生理等級是什麼,玄關櫃設計尺寸

體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個？一次教你看完基本身體組成指數，選擇減重目標!

當一個人的 BMI 指數介在 18.5 和 24 的範圍內的時候屬於正常；BMI 小於 18.5 時，是體重過輕；數值介在 24 至 27 時是體重過重；數值介在 27~30 和 30~35，分別為輕度和中度肥胖；BMI 超過 35 以上則為重度肥胖。而未滿 18 歲、運動員、進行重量訓練者、懷孕或者哺乳中的婦女、身體虛弱或者久坐不動的老人不適合用 BMI 值來衡量健康標準，例如：健身者的體重中有高比例的肌肉，他的 BMI 可能會超過 30。 Heho 健康小幫手《身體質量指數 (BMI) 計算器》幫你快速計算自己的體重是否標準身體質量指數 (BMI) 計算機 - 健康小幫手 3. 體脂肪率（含線上體脂率計算器）

鼻孔長痘痘痛爆!愛挖鼻孔、拔鼻毛的注意，當心演變成鼻前庭炎

7855 鼻孔附近感覺腫腫痛痛，伸手進去摸，感覺到一顆觸感硬硬且微凸的東西，那是什麼？難道鼻孔也會長痘痘嗎？痘痘長在裡面看不清楚，手指常常想要伸進鼻孔確認，卻可能讓痘痘越長越大! 目錄鼻孔長痘痘是什麼原因？當心鼻前庭炎找上身鼻前庭炎：長痘痘後一直挖，細菌感染找上你鼻子裡面長痘痘怎麼消？出現膿包應及早就醫鼻子裡面長痘痘看什麼科？預防鼻孔長痘痘，這些壞習慣先改掉鼻孔長痘痘是什麼原因？當心鼻前庭炎找上身全身上下，有皮脂腺存在的地方，就有青春痘的生存機會，鼻孔當然也不例外。會長出痘痘，會有幾個主要原因：皮脂腺分泌旺盛：青春期、情緒壓力以及懷孕等，都有可能改變皮脂腺的生長。當皮脂腺增生，出油量增加，形成痘痘的機率也會相應增加。

取得「成就」卻無法感受「成功」，我們更應關注在「自己是誰」

我們想讓你知道的是成功是相對的概念，每個人對成功的定義都不同。對於某些人來說，成功可能是更多收入；對某些人來說，成功可能是擁有更高的社會地位或影響力；對某些人來說，成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。如同文中所述，無論成功對你而言代表了什麼，它是過程，而不是單一節點。文：下班輕鬆賺作為現代職場的一份子，我們都追求成功。成功不僅僅代表著我們在工作中取得了優秀的成果，更意味著能夠實現自己的目標和夢想，得到自我認可和滿足感。然而，與此同時，成功也帶來了壓力、焦慮和自我懷疑。我們的言行受到更多的關注與檢視，不只他人在看，我們自己更是會斤斤計較，上個月拿冠軍，這個月就不能第二。面對這些挑戰，我們需要懂得管理成功，以實現長期的職業和個人成長。區分清楚「成就」與「成功」

湖口車站日式宿舍地方連署搶救

湖口人搶救湖口火車站日式站長宿舍群行動，繼去年底透過行動粉專重新提報列冊追蹤後，昨天由發起人吳家吉主持召開「搶救湖口火車站百年日式 ...

巨蟹座女配射手座男｜配對指數、相處之道、保持甜蜜關係方法大公

在彼此需要支持和關注的時候，給予對方足夠的關注和支持。創造共同的生活目標和價值觀：巨蟹座女和射手座男需要創造共同的生活目標和價值觀，可以討論彼此的期望和目標，並且找到共同的價值觀和生活方式，進一步鞏固彼此的關係。（圖片來源：《愛在大都會》劇照）巨蟹座女與12星座男配對指數摩羯座男｜水瓶座男｜雙魚座男｜牡羊座男｜雙子座男｜金牛座男｜獅子座男｜處女座男｜巨蟹座男｜天秤座男｜天蠍座男｜射手座男巨蟹座女射手座男配對指數相處巨蟹座女和射手座男配對｜巨蟹女和射手男的配對可能會有些難度。

遊於「見山是山，見水是水」間－－禪修不單是在禪堂的一個悟境

2023-02-15 網上圖片近月行山多了，除下口罩，果然是山水有聲有色，放鬆心情之間，想起了宋代禪宗大師青原行思將參禪的境界分為三層：開始學習參禪時是「見山是山、見水是水」；參禪漸有所悟時，「見山不是山，見水不是水」；參禪至徹底悟入時，「見山仍然是山，見水仍然是水」。這是大師從參禪的悟境來陳述禪修者的心理歷程。雖然是耳熟能詳的禪修語句，念來仍覺是思考人生的入口。另一項思惟－－生活及生命中各式各樣的際遇，不也是經歷著看山看水的過程？佛家講入世與出世，禪家透過「心與外境」的修鍊而履行「入世與出世」的自利利他的人生理想。從嬰兒至耆老的生之過程，心靈是否也經歷及領悟到人生的多層境界？如何活於五花八門的塵世，卻悟出佛理？如何從認知過程來探討人與景物的互動過程，值得深思。 x

磨石子地磚4大特色，讓房屋地板散發復古魅力!

綠色新知磨石子地磚4大特色，讓房屋地板散發復古魅力! 磨石子地磚4大特色，讓房屋地板散發復古魅力! February 24,2023 磨石子地磚常見於老透天厝、廟宇、學校地板，不過之後隨著木地板、磁磚等地板材質的普及，有一段時間新建的建案住宅都不再使用磨石子地磚，直到近幾年因為復古風再度捲起，讓磨石子地磚以全新配色、花樣再次出現在大家眼中! 究竟磨石子地磚是什麼？磨石子地磚的特色有哪些？以下將帶你詳細了解! 點擊了解>>詳細磨石子地磚花樣磨石子地磚是什麼？和磨石子地坪有差別嗎？